肌が弱い私の保湿メモ｜アベンヌとサンホワイトの使用感

CARE GUIDE

2026.10.05 更新｜旧記事の説明を見直し、体験談と確認できた情報を分けました。

何をつけても気になるほど肌が荒れ、仕事もつらかった時期。私は使うアイテムを見直し、アベンヌウオーターとサンホワイトの使用感が気に入りました。これは私個人の保湿の記録です。

最初に、旧記事の大切な訂正

以前は「ステロイドをやめる」「肌断食に近い方法」と書きましたが、処方薬を自己判断で中止することをすすめる説明として不適切でした。アトピー性皮膚炎では炎症を抑える治療と保湿を含むスキンケアが大切です。薬の使用・中止は主治医に相談してください。

化粧品の数を減らすことと、必要な治療を減らすことは別です。また、保湿そのものをやめる方法をおすすめする記事ではありません。

当時はスプレーの使いやすさや、つけたときの感触が気に入りました。公式の成分表示は温泉水・窒素。現在の参考小売価格は50g・770円、150g・1,650円、300g・2,420円（税込）と案内されています。

成分が少ないことや「敏感肌用」という表示から、荒れている肌や傷に必ず使えるとはいえません。自分にはしみなかった経験も、ほかの方で刺激が起きないという保証ではありません。

白色ワセリンの保護する感触が好きでした。肌表面を保護し、乾燥を防ぐためのケアとして使います。刺激を感じる場合は無理に続けず、状態に合う保湿剤を相談してください。

旧記事の「ワセリンは紫外線でシミの原因になるので夜だけ」という説明は撤回しました。メーカーは、サンホワイトP-1に日焼け止め効果はないこと、日焼け止めと併用できることを案内しています。保湿と紫外線対策は別に考えましょう。

傷のない乾燥した部分に、肌に合う保湿剤をこすらず塗ります。化粧水を必ず先につける必要はありません。傷、強い赤み、じゅくじゅくがある場合は、化粧水を重ねるより医師に状態を相談してください。

何品も同時に変えず、反応を見ながら選ぶことは役立ちます。ただし、成分が多いほど刺激が強い、少ないほど安全とは限りません。自分の肌で使いやすいかを確認し、必要な治療とあわせて続けていきたいと思います。

商品情報・記載内容の確認日：2026年10月5日。価格、処方、販売状況は変更される場合があります。